7 अप्रैल यानी आज वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन द्वारा विश्व स्वास्थ्यि दिवस मनाया जाता है। इस साल का विषय है, डिप्रेशन : आओ बात करें। सामान्यतया डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी को लोग हंसी में उड़ा देते हैं। क्योंकि मानसिक बीमारी का नाम आते ही हर कोई असहज हो जाता है। इसकी वजह ये है कि मानसिक बीमारियों के साथ बहुत से पूर्वाग्रह जुड़े हैं, अजीब सी शर्म महसूस होती है।
यहां पर हम आपको कुछ ऑनलाइन टेस्ट के बारे में बता रहे हैं जो इस बात की प्रारंभिक जांच करने में आपकी मदद कर सकते हैं कि कहीं आप डिप्रेशन में तो नहीं है। इन टेस्ट्स में कुछ प्रश्न दिए गए हैं। और आपको अपनी सोच और मानसिक स्थिति से जुड़े उत्तर टिक करने हैं। सारे उत्तरों के जवाबों के आधार पर आपको स्कोर दिया जाता है और साथ ही आपकी मानसिक स्थिति का विश्लेषण किया जाता है।
लेकिन यह ध्यान रखे कि यह टेस्ट सिर्फ प्रारंभिक जांच के लिए ही हैं। यह मेडिकल टेस्ट नहीं हैं। इसलिए सिर्फ इन्हीं के आधार पर कोई निर्णय ना लें और ज़रुरत पड़ने पर किसी विशेषज्ञ की मदद ज़रूर लें।
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